Tout commence par un entretien pour comprendre ton niveau, tes objectifs et tes contraintes. Ensuite, tu reçois ton plan personnalisé chaque semaine, accompagné d’un appel visio et d’un suivi illimité par messagerie.

Non, absolument pas. Le Pack Découverte est justement pensé pour les débutants. Même si tu nages peu ou que tu n’es pas encore à l’aise dans l’eau, tu auras un accompagnement progressif et adapté.

Un maillot, des lunettes, un bonnet suffisent pour commencer. Ensuite, selon ton niveau, quelques accessoires peuvent être utiles (planches, pull buoy, élastiques) mais rien d’obligatoire dès le départ.

Pas de stress ! Les plans sont flexibles. On ajuste ensemble selon ton emploi du temps et tes imprévus. Le but est de progresser sans pression inutile.

Tu filmes ta nage (même avec un smartphone au bord du bassin) et tu m’envoies la vidéo. Je l’analyse et je te renvoie un retour détaillé avec des conseils pratiques et exercices correctifs.

Dès 4 à 6 semaines, la majorité des nageurs constatent déjà une meilleure aisance dans l’eau, une respiration plus fluide et une plus grande confiance. Pour les triathlètes, la progression est visible sur la régularité et l’endurance dès les premiers cycles.

Oui, tu es libre. Le suivi est sans engagement long terme. Tu peux arrêter quand tu veux, même si je recommande de suivre au minimum 2 à 3 mois pour vraiment constater une belle évolution.

Découverte : idéal pour apprendre, corriger ses défauts et progresser sereinement.
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‍Performance : pour les nageurs confirmés et triathlètes cherchant à gagner en vitesse et efficacité.

‍Ironman : l’accompagnement complet pour préparer un 70.3 ou un Ironman.

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